ヨガ・ピラティス
コンディショニングピラティス
コンディショニング(ストレッチ・バランスエクササイズ)とピラティスを組み合わせ、カラダの歪み・猫背などの姿勢を改善し、肩こり・腰痛の改善にもなります。
足腰の筋肉の衰えを感じた方も、お気軽に参加してください。
講師 | 徳島 靖展 |
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資格・ 受賞記録 | ・理学療法士 ・ネバダ州立大学公認DKピラティスインストラクター ・ファンクショナル ローラーピラティスミドルインストラクター |
定員数 | 8名 |
曜日・ 時間 | 第1・3土曜日 11:30~12:30 |
月謝・ チケット | チケット制 1回 1,500円(税込) |
持ち物 | マット・飲み物 |
備考 | 気軽に参加してください |
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