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ヨガ・ピラティス

男のヨガ

ヨガは正しい座り方で呼吸を整え、自分の内面と向き合うことでリラックスしストレスが軽減。体幹を鍛えて心と体のバランスを整え、頭痛・腰痛も軽減。
最近では、心房細動は自律神経の興奮と関係していることが明らかになっている。アメリカ、カンザス大学病院が患者の治療にヨガを取り入れたところ、発作の回数が減少したという。

講師北川 晶子
資格・
受賞記録
インド中央政府公認ヨーガ教師
日本ヨーガ療法学会 認定ヨーガ療法士

定員数8名
曜日・
時間
土曜日 10:00~11:00/月4回
月謝・
チケット
5,000円 /チケット制
持ち物ヨガマット
備考男性限定講座です。

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